Du bist frischgebackene Mama und möchtest wieder fit werden? Dann ist „Mama Fit – Baby MIT!“ genau das Richtige für dich!
Wir bieten dir jeden Freitag vom 23. Januar bis 27. Februar ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das über die klassische Rückbildung hinausgeht – und das Beste: Dein Baby ist herzlich willkommen!
Was erwartet dich?
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- Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken
- Bodyforming & Fitnessübungen für mehr Energie
- Atem- und Entspannungstechniken für deinen Alltag
- Austausch mit anderen Müttern in entspannter Atmosphäre
Teilnahmebedingung:
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- Abgeschlossene Rückbildung
- Sonst keine Vorerfahrung nötig!
Bring einfach dich und dein Baby mit – wir kümmern uns um den Rest.
Wann?
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- Freitags, 23.01. bis 27.02.2026
- 9:30 bis 10:30 Uhr
- Insgesamt 6 x 60 min
Ort:
Sporthalle „Am Kaibach“
Fitnessraum Schenkenzeller Str. 200
77761 Schiltach
Kosten:
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- 60€ für Nichtmitglieder
- 40€ für Vereinsmitglieder
Kursleiterin:
Josefa Nakic